Se ejecuta a través de ejercicios Cardiovasculares y fortalecimiento, enfocados en conseguir una mejor vida para el paciente, donde se permita aceptar su propio cuerpo y logre entender el equilibrio corporal como un todo y no solo estética.
Desarrollando habilidades como: Equilibrio, elasticidad, flexibilidad, resistencia y consiguiendo beneficios físicos (metabólicos, posturales, otros) y mentales.
